دليل المعتمر لأداء المناسك
تمثل أداء get more info مناسك العمرة تجربة روحانية فريدة، ولكنها تتطلب تخطيطاً سليماً لتحقيق تيسير الأمور.
- احرص على تجديد نيتك في بداية الرحلة.
- تفقه في صفة العمرة الصحيحة جيداً لتجنب الأخطاء.
تجهيز نفسك للمجهود البدني
يجب التركيز على اللياقة البدنية، حيث أن الطواف والسعي فيها مشي كثير.
- ينصح بـ ارتداء حذاء طبي مريح لتجنب الآلام.
- تجنب استخدام نعل قاسٍ أثناء المناسك حتى لا تسبب جروحاً.
أفضل أوقات الطواف والسعي
من الوصايا الضرورية، تحري الأوقات الهادئة. يفضل أن تدخل صحن المطاف في آخر الليل لتبتعد عن الزحام.
الاهتمام بالصحة أثناء العمرة
عامل مهم جداً هو الارتواء على فترات متقاربة، خاصة أثناء الحركة.
- احرص على أكل صحي للحفاظ على نشاطك.
- خذ معك مرطبات للجلد للحفاظ على صحتك.
مسك الختام
في الختام، عليك بالهدوء وسعة الصدر مع إخوانك المعتمرين. زيارة الحرم فرصة لتهذيب النفس.